Adela Mihai

Adela Mihai este consultant în nutriție, cu o abordare orientată către construirea unui stil de viață echilibrat și sustenabil, în care alimentația, mișcarea și obiceiurile zilnice sunt privite ca părți ale aceluiași proces.

Pregătirea sa îmbină nutriția cu experiența în domeniul mișcării, fiind instructor certificat de Yoga și Pilates și având formare suplimentară în nutriție. Interesul său profesional se îndreaptă către nutriție, prevenție și principiile unui stil de viață care susține sănătatea și longevitatea.

În cadrul consultațiilor, Adela pune accent pe planuri alimentare realiste și personalizate, adaptate programului, preferințelor și obiectivelor fiecărei persoane, evitând dietele restrictive și soluțiile dificil de menținut pe termen lung.

Principalele arii de interes: evaluare nutrițională; programe personalizate pentru scădere în greutate; remodelare și îmbunătățirea compoziției corporale; nutriție antiinflamatoare; construirea unor obiceiuri alimentare sănătoase; integrarea alimentației cu mișcarea, somnul și recuperarea; educație nutrițională și menținerea rezultatelor pe termen lung.

În cadrul AO Clinic, Adela Mihai colaborează cu medicii clinicii atunci când greutatea sau dificultatea de a obține rezultate poate avea și o componentă medicală sau hormonală. Astfel, planul nutrițional poate face parte dintr-o abordare integrată și personalizată, adaptată nevoilor reale ale fiecărui pacient.