Adela Mihai

Adela Mihai este consultant în nutriție, cu pregătire în nutriție generală, yoga și pilates, având o abordare integrativă a sănătății și a stilului de viață.

Misiunea sa este să transforme recomandările nutriționale în strategii personalizate, ușor de integrat în viața de zi cu zi, care susțin sănătatea metabolică, prevenția și longevitatea.

Elaborează programe de nutriție personalizate, integrate într-o metodă completă de schimbare a stilului de viață, care include un program structurat de mișcare, precum și recomandări privind somnul, recuperarea și gestionarea stresului. Prin această abordare, urmărește susținerea procesului de slăbire, optimizarea compoziției corporale, îmbunătățirea sănătății metabolice, reducerea inflamației și dezvoltarea unor obiceiuri sustenabile pe termen lung.

În colaborare cu echipa medicală, contribuie la o abordare integrată a pacientului, în care alimentația și intervențiile asupra stilului de viață completează planul terapeutic și susțin îmbunătățirea stării generale de sănătate și a calității vieții.